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什么样的牙膏不能用

时间:2020-07-28 16:19 点击次数:
 

现在市面上的牙膏品种多样,分不同的品牌、不同的口味、不同年龄人群、不同的含量,反正每个人都可以根据自己的习惯来买到喜欢的牙膏。以往我都以为牙膏是不会对身体有损害的,因为刷牙的过程中多多少少人体会吸收其一部分物质,如果有害,应该不会允许这样大面积的售卖。但近期英国的《每日邮报》报道,有些牙膏实际上还有对人体有害的物质,如果长期使用,会导致口腔溃疡、牙龈出血等现象的发生,那么什么样的牙膏不能用?牙膏含有什么物质有害健康?

什么样的牙膏不能用?牙膏含有什么物质有害健康?(1)

1、牙膏有害物质

(1)选错牙膏可能致癌

世界卫生组织曾对口腔健康提出的“8020”的期望,即在80岁时还拥有20颗牙齿。做到“8020”,需要我们在日常生活中注意爱护牙齿,而牙膏是首选的“爱牙道具”。然而据英国《每日邮报》报道,许多牙膏的成分对我们的健康有害,有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等疾病。

(2)除垢剂,易引起口腔溃疡

口腔黏膜是最娇嫩的组织之一,而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂,它可能导致慢性口腔溃疡。

(3)美白剂,伤牙龈

许多牙膏中会添加美白牙齿的过氧化氢等漂白剂,它们会刺激软组织,损害口腔黏膜,伤害牙龈。

(4)研磨剂,伤牙釉质

部分牙膏中会添加细小的颗粒物,以便去除牙齿表面的污渍,然而,有些药膏的研磨剂不够细,会磨损牙釉质,长此以往牙齿会变得敏感。

(5)7种坏成分,买牙膏要避开

除此之外,牙膏里还有一些成分需要当心。美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士提醒,买牙膏时应当避免以下几种成分。

(6)月桂基硫酸钠(SLS)

医学研究证实,牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SLS)可诱发和加重口腔溃疡,导致口腔黏膜干燥,发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。因此专家建议,口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。

(7)三氯生

研究发现,三氯生类似双酚A,是一种激素干扰物,影响身体健康。此外,它还会影响藻类,干扰食物链,破坏环境。

(8)染料剂

让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险,一旦误吞,很可能会刺激呼吸道或消化道。因此,牙膏还是白色的好。

(9)调味剂

很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时,一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”,最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

(10)水合氧化硅

牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解,因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议,可用小苏打代替水合氧化硅牙膏,刷牙漱口。

(11)酒精

酒精具有抗菌作用,但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后,可暂时让口气清新,但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。

(12)过氧化氢

许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂,从而起到美白牙齿的作用。然而,它们会刺激软组织,损害口腔黏膜,伤害牙龈。

什么样的牙膏不能用?牙膏含有什么物质有害健康?(2)

2、怎样牙齿美白

(1)挑选牙刷

牙刷的刷头大小要适中,根绝你嘴巴的大小挑选合适自己的。刷毛要不软也不硬,因为太软刷不干净,太硬会损坏牙齿。要挑选刷毛被圆了的牙刷,因为没有打磨过的会伤害牙齿。而现在市面上牙刷刷头的形状有很多,波浪形的、平的等等,其实这个的影响并不大。

(2)挑选牙膏

每个牌子的牙膏成分都不一样,功效也大不相同,有预防龋齿的、有美白的、有防止过敏的、有消炎药物的、有中草药的等等。然而每个人的口腔也有着不同的情况,这就需要我们每个人自己根据情况挑选牙膏了。

(3)刷牙方式

一种是来回刷,一种是旋转刷。来回刷是要沿着牙齿的生长方向,从下往上刷,每颗牙齿都要刷到,先刷牙齿的外面,然后是上下面,最后是里面。来回刷过之后,如果牙齿中有残渣难以刷掉,就旋转刷,将刷毛放在牙齿侧面,不移动牙刷柄,只是转动,使得刷柄能够扫过牙齿表面。

(4)健齿食物

多吃含有钙和磷的食物,因为它们能够使得牙齿坚固。维他命D能使得你吃进去的钙和磷很好地被吸收。维他命C能够很好地预防牙齿疾病。没事可以喝点绿茶,其中含的氟也能健齿。含有丰富膳食纤维的蔬菜水果,多吃点对牙齿也有好处哦!

什么样的牙膏不能用?牙膏含有什么物质有害健康?(3)

3、刷牙注意事项

(1)冷水刷牙

牙齿既坚固又十分敏感,所以刷牙水一般应使用温水,可很多人都习惯了直接用冷水刷牙。冷水刷牙容易刺激牙龈,导致牙龈出血,而且影响牙膏所含有效成分的活性挥发。温水接近于人的体温,更加适合生长在温暖口腔的牙齿,尤其是牙本质较为敏感的人。

(2)过于用力

刷牙不宜太过用力或使用硬毛的牙刷,这会使保护牙齿的牙釉质受到永久性的损伤,导致牙龈萎缩、蛀牙、牙齿敏感等常见问题。我们应该选择软毛的牙刷,刷牙的力度要轻柔,每天两次,刷2分钟左右即可,全面清理你的牙齿。

(3)牙齿横刷

很多人刷牙都喜欢横着刷,这样刷牙无法有效清理牙缝,还可能会造成牙齿根部的楔形缺损,以及牙本质敏感和牙龈损伤等问题。

(4)刷牙时间短

很多人刷牙用不了一分钟,这使牙菌斑无法有效清除,容易造成牙龈炎症和龋齿。刷牙的时间至少需要2分钟,并且要用画圈的方式彻底清理牙齿各处,保证不忽略牙缝以及牙齿内侧等处。

(5)磨砂牙膏使用过度

一些牙膏含磨砂颗粒,能有效清除牙垢,但是同时也会导致牙龈萎缩、牙釉质腐蚀。牙膏中氟化物成分才是大家真正需要的。

什么样的牙膏不能用?牙膏含有什么物质有害健康?(4)

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